Ρόκα, η διατροφική αξία της και η καλλιέργειά της.
Η ρόκα είνια ένα παρεξηγημένο λαχανικό λόγω ίσως της πικρής του γεύσης, όμως είναι πολύ σημαντικό για τη διατροφή μας. Είναι ένα λαχανικό που αγαπούν πολύ οι Ιταλοί..Το συγκεκριμένο λαχανικό βοηθάει στη μείωση του σωματικού βάρους, χωρίς να προκαλεί κάποια