Το πορτοκάλι είναι το πιο γνωστό από τα εσπεριδοειδή. Φημίζεται για την πολύτιμη βιταμίνη C που μας δίνει, ταυτόχρονα όμως είναι πλούσιο και σε άλλα ευεργετικά συστατικά. Η θρεπτική ανάλυση ανά 100 γραμμάρια πορτοκαλιού έχει ως εξής: Θερμίδες 49 kcalΝάτριο

Ο αρακάς είναι από τα πιο διαδεδομένα λαχανικά στη διατροφή μας, τα οποία όμως οι περισσότεροι τα αγοράζουμε κατεψυγμένα. Ήρθε όμως ο καιρός να μάθουμε πως να καλλιεργούμε το δικό μας φρέσκο και νόστιμο αρακά! Περιγραφή φυτού Ο αρακάς είναι

Χειμώνας, κρύο, αναμένα τζάκια… Τι γίνεται όμως με τη στάχτη που μένει αφού καούν τα ξύλα? Η καλύτερη αξιοποίηση της στάχτης από το τζάκι και τον ξυλόφουρνο είναι η χρήση της στον κήπο, προσφέροντας πολλά οφέλη στα φυτά και στις